Hidrate-se e faça exercício físico #FicaEmCasa
2 abril 2020
Neste segundo vídeo, o professor Frederico Raposo reforça a importância de nos
manter hidratados e apresenta-nos um plano de exercícios
Neste segundo vídeo, o professor Frederico Raposo reforça a importância de nos manter hidratados e apresenta-nos um plano de exercícios.
Durante a mobilização de hoje, o professor recomenda que sejam realizadas 2 séries, 8 repetições de cada lado e 4 exercícios diferentes. #FicaEmCasa
“A experiência IPAM é intensa e exigente, mas repleta de oportunidades de aprendizagem, partilha e celebração dos sucessos individuais e de grupo, que perduram após o final do curso”.
29 maio 2023
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