1.png
IPAM BLOG

15/04/2020

A importância da estabilidade e dos movimentos de qualidade no desporto #FicaEmCasa


Frederico Raposo, professor da Faculdade de Desporto e Saúde da Universidade Europeia apresenta-nos hoje uma série exercícios, desta vez no chão, para melhorar a respiração, e um treino focado no trabalho de estabilidade.

 

 

No vídeo de hoje o professor apresenta-nos quatro exercícios que nos ajudam a trabalhar a estabilidade, procurando o movimento com qualidade que permite que o corpo fique sempre alinhado no exercício.

Frederico Raposo
Professor da Faculdade de Desporto e Saúde da Universidade Europeia

 

VOLTAR <<


AGENDA

Conheça os próximos eventos do IPAM. 

LISBOA  PORTO